[お題]from:腹が重いさん
お題：1週間便秘なんですがなんか出る方法ないですか？に回答♪
薬に頼らないでいるってことかな？
偉いです！
でも 薬も使用して悪くないから、とりあえず 今ある分を出して、
オートミールを白米代わりに 食べて、
とにかく YouTubeとかみながら ダンス系の筋トレで身体を動かして、必然的に水をのみ……を繰り返すと 結果 よくなりますよ??
一緒に 便通よくしようね(*´∇｀*)
まゆ 奥様のブログ
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ご自宅のT様??
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まゆ 奥様(37歳)
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