おはよ ♡
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おはようございます🐰🎶
夏に海やプールに行ったりするかな〜って
春頃に夏を思ってワクワクして
ダイエットを始めました✊🏻✨
結果は4キロくらい痩せたんですけど
今年は一度も海やプールに
行きませんでした🥹🥹
ダイエットの知識が無かったので
とりあえず好きな食べ物で
カロリーの低そうな物
キムチ、納豆、めかぶ、もずく、
千切りキャベツをずっと食べていて
気付いたら痩せてた🎶くらいの
ダイエットだったんですけど
ダイエットに詳しい仲良しのお兄さんから
「食事制限だけで痩せたよね？」って言われて
綺麗な身体とは❕
について教えてもらいました🫡🫡
息があがったり筋肉痛になるのが苦手なので
全く運動をしてこなかったんですけど
お兄さんのお陰でダイエットの知識と
美意識が高まりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
あんな風に見とれるような綺麗な身体‥
なりたいです🙌🏻💖
夏は終わってしまいますが
やってみようかなって思っています꒰՞⸝⸝⊃ ·̫ <՞꒱
どんな風になるのかすごく楽しみです🤭❣️
それでは今日も
素敵な1日をお過ごしください🍀*゜
