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あすか奥様のブログ

太陽

2024/10/31 Thu 11:35

2いいね

日光を浴びると

脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ

次のような効果が期待できます。

　

●自律神経を整える

●ストレスを軽減する

●気持ちを明るくする、

●うつ病の予防にも

そういえば

空気と日光くらいしか

タダのものって無くなりましたよね？(笑)

タダでたくさん日光の光を浴びましょう

✧*｡あすか✧*｡

※次回出勤日　11月3日

さん
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11月01日(Fri) 16:51
フルマラソン

10月29日(Tue) 11:45
何もしない

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あすか奥様(42歳)
T：163
B：84(D)
W：58
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