リラックス♀
お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪
全身に保湿のボディークリームを塗りながら軽くリンパマッサージと軽く柔軟ストレッチ
ちなみに、その時に大体YouTubeでゲーム実況や旅動画を見てます
１日を締め括る、私の大好きなリラックスタイムです
特に、軽く柔軟ストレッチするのはオススメ
１日酷使して凝り固まった身体をほぐしてあげる事で、血流も良くなるし寝つきを良い
人間、リラックスする時間は大事
本日は、
9:30-15:00です！
身の安全第一で。移動の際は、十分にご注意ください
