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さなのブログ

ちょっとした豆知識だよ

2025/03/17 Mon 00:04

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寝る前にストレッチをすると疲れが取れやすいんだって♡♡

体を伸ばしてから寝ると、ぐっすり眠れて疲労回復効果UP❣️

お兄様も一緒にストレッチしましょ❤️

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