夏バテ予防その
いよいよシリーズも最終回！
毎日がんばってるお兄さまへ…今日もこっそり応援団サナ📣から、夏の知恵袋をお届けします💕
今回は“内側から”のひんやりケア☘️
夏にぴったりな「薬味の力」に注目ですよ🌿✨
🌿【夏の暑さに負けないカラダづくり】その⑥🌻
💡**“薬味パワー”で内側からひんやり✨**
夏の食卓に欠かせない、シソ・ミョウガ・ショウガなどの薬味たち🌿
実は、体の熱を外に逃がしてくれるはたらきがあるんです✨
🍴おすすめの取り入れ方
🔹冷奴におろしショウガ＆刻みネギ
🔹そうめんにシソ・ミョウガ・ゴマたっぷり🌈
🔹焼き魚に大根おろし＋レモンでさっぱり✨
香りでリフレッシュ、食欲も回復💪✨
食べる“ひんやりケア”、ぜひお試しあれ♪
🌸サナもお兄さまの気持ち、スーッと軽くできたらいいな🫶
─── 🌈シリーズはこれでラスト…でも、暑さ対策ネタはまだまだあるかも！？
またサナから“こっそり豆知識”届くのを、お楽しみにね📩💕
