あすかのブログ

最近ちょっと食べすぎてたから
今日は内側からリセット🌿




ブロッコリー
アボカド
鶏むね
ゆで卵
レタス
ねぎを






たっぷり入れた栄養満点サラダ✨






ドレッシングはちょっとだけ



素材の味をちゃんと楽しみたい日💚








やっぱり“食べたものでカラダはできてる”って

本当だな〜って思う




メンタルとカラダのバランス



どっちも大事






だから
こういう地味だけど効くごはん
大好きなんだ😊





あすか