メンケア
誰かに満たしてもらうことばかりを
願っていた頃は
いつも心が、空腹だった。
優しい言葉が欲しくて、
ぬくもりを求めて、
誰かの反応ひとつで
笑ったり、泣いたりしてた。
でもね、
少しずつ知ったんだ。
本当に安心できる場所って、
誰かの胸の中じゃなくて、
わたしの中にしかないってこと。
ひとりでお茶を飲む時間も、
静かに涙を流せる夜も、
自分を抱きしめるように大事にすれば
心はちゃんと、あったかくなる。
満たされるのを待つんじゃなくて、
自分の手で、そっと注いであげるの。
自分の心に、自分で「よかったね」
って言ってあげるの。
そうすると不思議と、
誰かの優しさも
前よりずっと深く沁みるようになった。
わたしを満たせるのは、
やっぱり、わたしなんだ。
とかいってみる🤭
