まどかのブログ

ストレッチと筋トレしながら

待機中してますᕦ(ò_óˇ)ᕤ




秋〜冬にかけて太りやすいので

基礎代謝を上げなければ💦




せっかくの秋の味覚を

我慢しないためにも

ヨガや筋トレがんばります！




オススメの宅トレなどあったら

ぜひぜひ教えてください✨




24時まで

お誘いお待ちしてます♪♪