みふゆのブログ

こんばんは⭐️


旦那様方に体型の維持について聞かれます🤔

特に運動とかはしていなくて(続かない😂)

食事を調整することと、出来るだけ歩くだけ🐻
歩くのはだいすき😊


時にはだいすきなお寿司をたくさん食べるし

時には時間を用意して断食も🍣

あとは食事のお供に黒烏龍茶🍵これ最強💪



ストレスを感じるとうまくいかないので

身体と気持ちと相談しながら

バランスをとっていく感じで💡

これからはしっかり

運動も取り入れていこうかな？

適度に筋肉ついた身体のラインって

すごく綺麗ですよね😌

目標ははっきりと👀💡



そういえば、○クときって

結構なカロリーを消費するとか…🤔

気持ち良くなって運動にもなるなんて😏💓




ストレッチと一緒に

日記も溜め込まないように🙏

書きたいこと思いついても

上手く文章にできないけれど…🤔



日曜日も皆様にとって

素敵な1日になりますように🌸


夜ご飯食べ過ぎちゃったなと思いつつ
そんな関連の話題でした😅
おやすみなさい🌙





みふゆ