夜は控えて！
朝、朝マック食べたので、夜は控えて、ゆで卵とヨーグルトを食べてご飯！
しまさんに痩せた？と気づいてもらえたので、またやる気スイッチがONww
初めて4ヶ月、食事制限や運動が続いてますよ！
いつも撮影前に1ヶ月やるけど、1ヶ月あんなにしんどかったのに、これしか変わらんの？？？ってなり、撮影が終わると、終了〜！！！となる私。。。
よく、３ヶ月過ぎてからよ〜と言われるけど、このしんどさが３ヶ月も続くん…ってなり、1ヶ月で終了してた私が4ヶ月続いたら、今は、数字で見えて楽しくなってきたので、しんどさもなくなって、ルーティン化してる！
けど、気を抜いたら今でもすぐに、終了〜となり、前にいつでも逆戻り出来るので、気を抜かないようにしなくては！
