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月島その(盛岡)のブログ

眠る直前に考え事をしない

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お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
※ このお題は以前のものです




私は入眠1時間半前くらいに入浴するといい様な。
白湯やホットミルクで体を温めるのもいいのかも知れません😴💖




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05月25日(Sun) 12:46
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月島その(盛岡)(?歳)
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