香坂 美波のブログ

こんばんは⭐️
お仕事だった方、お疲れ様でした😌

最近、1日の疲れはその日のうちにとりたいと思うようになりまして、朝晩のストレッチと少し熱めのお風呂に入るようにして筋肉の凝りやハリをとるようにしています✨
毎日続けているためか成果は出ていて肩凝りは全くなくなりました👏
これからも続けていきます😉
疲れをとるために何かしていますか？
よろしければ教えて下さいね🎵

身体だけではなく心身共にリラックスしたくて前はお家でアロマもしていましたが精油がなくなってからはしていなくて...💦
また近いうちに始めようかなと思ってます🌺

では、夜のストレッチ始めますね🧘‍♀️