まりやのブログ

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 🌻


まりやです


あっという間に週末ですねえ〜〜。
土日は天気が悪い予報です。
週末くらい晴れて欲しいものですが‥

恵の雨ということで
週末は我慢しながら過ごします

5月も残り1週間ちょっとですねぇ〜〜
春が来た〜と喜んでいたら
山々は気が付いたら緑になってました。
生命の息吹。

高速なんか乗っていると
淡い色の山々が見えていたのに、
もう緑が生い茂ってます。


夏が目前になってますね
熱中症になりにくくするためには
汗をかいて体を慣れさせるのが
重要らしいですよん。


まだ運動のしやすい時期に
汗をかいて体をすっきりさせましょう

まりやは最近運動サボりがちなので
お天気がいい日に、
いきなり走るのは疲れるかな、と思い
ウォーキングをしてきました。

なんと7キロ。


普通に疲れました。笑


普段歩かないので7キロも歩いたら
脳みそが思考停止してました。
最初は気持ちよかったんだけどネ

ついついお天気がよかったので
進みすぎてしまいまして。笑

何事も程よくねと自分に言い聞かせながら。笑


今日も夕方はジム行ってこようかな！
気合いを入れて。


とりあえず今日も1日頑張ります皆様にとっても
よい週末になりますように

また写メ日記書きます


𝚃𝚄𝙻𝙸𝙿