夏子(なつこ)のブログ

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起きてる時間に対してほぼ座ってる
人種だそうニャー

それでも若者たちはまだ大丈夫だけど
年齢重ねると座りっぱなしは筋肉を
弱らせてしかも可動域がかたくなる

🚶‍♀💨歩く人は良いが🏃‍♀車🚙💨💨
ばっかり利用してる人は晩年足腰弱らせ
寝たきりになる確率高いらしい🐘

軽いストレッチ ラジオ体操など毎日
やったりして今の内から備える事が
おすすめにゃ野田


おいらこと夏子