の覗いては幸いな事に…
快調 快便ニャロメ
3日間🏠に籠もって座って
六時間テレビ観ながら
ポリポリ😽煎餅かじって
いるとざっくり計算して
6年分の筋肉が固まるって
知っテルかぁ？
ストレッチはラジオ体操をはじめ可動域を広げる為にはよろしいが 筋肉は
つかない野田ニャロメ
🥵から外に出ろ！とは
いわないけど
足踏みステッパーや
内転筋ブルブルのツインボール系 位は
やっといた方がいい
ニャリ
笑い事ではないニャロメ
強制はできないけど
信じるか信じないかは
あなた次第🎯
おいらこと夏子
