やっぱり
こんばんは
まいどおなじみのひなです🐥⸒⸒
おなじみのってまぁひなの日記だから
まいどおなじみなのは当たり前だよね。笑
ご飯食べた後のプランクとストレッチって
きついね。。
いや、プランク事態が辛い…
あれ慣れるもんなのかな
米軍事隊でもプランク2~3分は
どうやら凄いらしいです
ってGoogle先生が仰ってました
って事はひながプランク1分に慣れるのは
だいぶ先って話ですよね
でも身体動かすのはルーティンかしてるから
いいんですがね、、、
けどキツい、けど気持ちいい…
Ｍな雛にはいいトレーニングですね
その後のお風呂は最高です
上手く鍛えて汗かけますように
あとサウナや岩盤浴もいいですよね
今度行ってこようかな…
どこかいいサウナ・岩盤浴ありましたら
ひなに教えて下さい
ひな
