双葉（ふたば）さんのブログ

こんばんは、ふたばです


最近、筋トレのメニューに『ブルガリアンスクワット』なるものを追加しました


おしりが筋肉痛です(；ω；)


筋肉痛になるってことはちゃんと効いてるってことなので、うれしく心地よい痛みでもあります


もっとがんばるぞ〜