捺実（なつみ）のブログ

今日は今年初めてのジム始めでした✌️

ストレッチ系のヨガと筋膜リリース系の講座に参加して来ました🎵

お正月はほとんど動かなかったのですぐに身体が硬くなってガチガチでした(笑)

少しは緩んだけど寒いとすぐ筋肉は固まってしまいます😅

来週からは新たに運動頑張りたいと思いました😄
今日も元気に出勤して来ました🎵

お正月最後にスッキリさせませんか？😊

お誘いお待ちしております💓


なつみ