最強
今まで惰性でやってきたのか…🧐
スクワット🏋️
ヤバいアイテム追加したら、即効果実感中
それは
ダンベル
筋トレマニアは必ずお待ちですよね笑
我が家にもありまして、、、
かなり埃かぶってたのを引っ張り出してみましたよ
負荷をかけての筋トレは効果倍増💪✨
一週間ダンベルスクワット続けてますが、ふとした時にオケツを触ったら、あら？いつもの緩んだお肉じゃないような？？
一週間足らずで、効果あるわけ無いので気のせいカモしれないけども、
まぁ、試す価値あるのかな！
筋肉痛を感じながら日々を過ごすのが好き❤️
実はドMなゆうなでした笑笑
久しぶりのランニングもタイム落ちる事なく走れているので、脚力はやはり大事よね💋
