苑（その）のブログ

お題：冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答♪



冬場に限らずですが、
3食きちんと摂る・睡眠をとる。うがい手洗いの徹底をして喉の乾燥しないように対策…とかかな。



免疫力、抵抗力が下がっているので
運動の機会は増やしたいですね 🤔