腸活はいいぞ！
お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪
※ このお題は以前のものです
食事は糖質、炭水化物の量を抑えて
野菜・タンパク質を増やすという事はしています。あとは腸にいいこと。
ヨーグルトはギリシャヨーグルトに。
でも心の栄養にたまにチートデイもいるよ◎
野菜・タンパク質を増やすという事はしています。あとは腸にいいこと。
ヨーグルトはギリシャヨーグルトに。
でも心の栄養にたまにチートデイもいるよ◎
苑（その）
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