チアキのブログ

おばんです❣️

痛みを感じてからちゃんとみてもらって対処してもらうと回復にむかってくれてるのでよかった😊

やっぱり筋トレをして生活する為の支えるものと！
日頃の重心？も考えながらすごさないと☝️

毎年なっていてはチアキもキツイので😅
日頃の生活に少し筋トレを加えていかないと😏

明日は出勤できそうなのでお手柔らかにお願いします💋