えりか　奥様のブログ

お題：就寝前のルーティン教えてに回答♪


特に決まったことはないんだけど

眠りにつく前に
朝、目覚ましでちゃんと起きるイメージをする！

じゃないと寝過ごしちゃう気がして


絶対ちゃんと起きれる自己暗示みたいな


朝が本当に弱いから
強い意志を持たないと起きれない


今日もちゃんと起きれてよかった