のあ（青森）のブログ

こんばんは〜☺️🙌🏻 ̖́-‬
お兄さんたちお疲れ様です💓

明日出勤予定になります🍀*゜
今回こそ体調整えて頑張ります🔥

最近はダイエットを頑張るために
朝がっつりめ、昼夜はヘルシーなご飯に🥗
意識するよう心がけてます_(:*｣∠)_
ご飯だけじゃなく筋トレやストレッチすると
より効果的ですね〜✨
いつも大きな目標立てると達成できないので
これ頑張ったら次はこれ、みたいな感じで
1個ずつ小さな目標を終えれるようにしたい😌
本音はぱぱっと早く痩せたい🤣

お兄さんたちは今年なにか頑張りたいこと
やりたいこと出来てますか〜？
一緒にゆるファイしましょうね🤭💪

来週は女の子の日でお休みします❤️
今週タイミング合う方とお会いしたいな♪