有紀（ゆき）さんのブログ

お題：漬物食べすぎて顔パンパンです。むくみ対策教えてください。に回答♪


お漬物って美味しいですよね
箸が止まりませんよね

私が好きなのはワサビ漬けです
甘辛です

あと、お茶漬けの素やふりかけ等で
簡単に作るお漬物も好きです

年に何回か一汁一菜にハマる時があり
最初は意識高く楽しく美味しく
お漬物だけで過ごせるのだけど
気がつけば卵焼きを作っているんですよね
そしたらもう止まらないですよね
次の日はウインナーを焼いています
ケチャップたっぷりです
ベーコンエッグには塩コショウです
明太子は王道でしょう
明太卵焼きにチーズもいれちゃいましょう
朝ごはんのスタメンが揃いましたね

結局こうなるんですよ
幸せだから良いんですけどね

とりあえず塩分の摂りすぎには
気を付けないといけない


日本人は塩分の摂りすぎでなんちゃら
でも、最近の研究データでは
摂っているうちに入らないとか
どっちなんだい



そしてむくみ対策は調べたらすぐに
解決すると思います



さって
今日ももりもり食べて
元気にいってらっさい