有紀（ゆき）さんのブログ

お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪


筋トレ停止月間だったので
タンパク質は控えめです
プロテインもソイにかえて
体重を落とすことだけに専念
筋トレ無しのランニング1～2時間
それはそれは落ちました
するっと
筋肉が

そしてここ最近のドカ食いで
4～5キロ戻ってしまいました
初めて3日連続でマック食べた
めっちゃ幸せでした


あたしの筋肉ちゃん戻ってこれる？


筋トレのことを書くと
ジム行っているんですか！
努力しているんですね！
このようなトークが来るんですけど
皆様が思い描いているような
筋トレ女子ではありません

だらしないからジム通いしている
ただのアラフォーおデブです


まだ人権はありますか
いえなくていいです
泣かせてください



それではまた