体感トレーニング
女性らしい身体付きを求めるために
ウォーキングしたりマッサージしたりするのが
好きなおとですが…😳✨️
最近は体幹を鍛えるのが
大事なのかなと思っているんです☝🏻
だからお部屋で簡単に出来る
体感トレーニングを始めてみました🥰💕
クランチっていうオーソドックスな
体感トレーニングなのですが
これが見た目以上にキツいんです💭
最初は30秒でもプルプルしてきて
これを5分とか出来る人って凄いなぁって🫶🏻
流石にまだ5分は夢のまた夢だけど
まずは1〜2分出来るように
これからコツコツと頑張りたいな🙈💞
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1/28~2/1までお休みです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
🌷姫予約受付中🌷
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更新してるので良かったら見に来てね💓
♡おと♡
