旬のもので風邪対策
いつも有り難うございます
楽しい三連休でした〜（笑）
そして今日からまたお世話になりますまあさです
少し油断すると体調崩しそうな気温になってきましたね
それに負けない身体に作るために
なるべく季節のものを食べて
順応性のある身体作りを目指しています
今の時期ですと、、
白菜、ほうれん草、キウイ、
柿、牡蠣、さつまいも
等でしょうか
とくにキウイはビタミンCの宝庫なので
なるべく摂取するようにしています🥝
そして何となくお肌もツルツルになる気がします
あとは体を冷やさないことですね
体を冷やさないようにするのって結構難しいもんですね
温まり過ぎると汗をかいて身体がまた冷えてしまうし
温度調整が難しい体質の人もいて
やっぱり気をつけていても風邪をひきやすい
んだとか
やっぱり食べるものでしっかり体を整えるのが一番なのかなって思います😊
今年もNO風邪、NOインフル、NOコロナで
冬を目一杯楽しんで行きたいのです❕
おはようございます
いつも有り難うございます
楽しい三連休でした〜（笑）
そして今日からまたお世話になりますまあさです
少し油断すると体調崩しそうな気温になってきましたね
それに負けない身体に作るために
なるべく季節のものを食べて
順応性のある身体作りを目指しています
今の時期ですと、、
白菜、ほうれん草、キウイ、
柿、牡蠣、さつまいも
等でしょうか
とくにキウイはビタミンCの宝庫なので
なるべく摂取するようにしています🥝
そして何となくお肌もツルツルになる気がします
あとは体を冷やさないことですね
体を冷やさないようにするのって結構難しいもんですね
温まり過ぎると汗をかいて身体がまた冷えてしまうし
温度調整が難しい体質の人もいて
やっぱり気をつけていても風邪をひきやすい
んだとか
やっぱり食べるものでしっかり体を整えるのが一番なのかなって思います😊
今年もNO風邪、NOインフル、NOコロナで
冬を目一杯楽しんで行きたいのです❕
お題：
今日は「世界コスプレの日」やってみたいコスプレありますか？に回答♪
回答∶
コスプレは以外に面倒でお金がかかりそうなので
したくはないのですが
着てみたいなあと思う仕事服はたくさんあるんですよ
例えば
コックさんの服
ヤ◎ト運輸の服
佐◎急便の服
セブン◎レブンの服
マクド◎ルドの店員さんの服
飛行機のパイロットの服
バスガイドさん
巫女さん
等など（笑）
今日から土曜日まで出勤です
短い時間ですが
どうぞよろしくお願い致します
お待ちしてます
🎵🎵🎵お題：
今日は「世界コスプレの日」やってみたいコスプレありますか？に回答♪
回答∶
コスプレは以外に面倒でお金がかかりそうなので
したくはないのですが
着てみたいなあと思う仕事服はたくさんあるんですよ
例えば
コックさんの服
ヤ◎ト運輸の服
佐◎急便の服
セブン◎レブンの服
マクド◎ルドの店員さんの服
飛行機のパイロットの服
バスガイドさん
巫女さん
等など（笑）
今日から土曜日まで出勤です
短い時間ですが
どうぞよろしくお願い致します
お待ちしてます
🎵🎵🎵
