今日もありがとうございました
おばんです〜🌃
🌙今日会いに来てくれたお兄様🌙
NEXT2 206・逆レ♡プコースで会いに来てくれたお兄様
ルテラス2 501 でご指名してくれた本指名様
ありがとうございました
蒸し暑さが続いていて体調不良の方が増えてますので、意識的な水分補給とクールダウンを心がけましょうね💦
私も気をつけながら、運動していきます🏃♀️
明日はお休みとなっておりますので、また明後日〜*˙︶˙*)ﾉ"
寝る1～2時間前に、お湯に10～15分程度浸かることで、深部体温を上げて、その後自然に体温を下げる 効果があるみたいなので是非〜
(っ ॑꒳ ॑c)
