ハクのブログ

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

ハクは無理やり目をつぶって
妄想したりして気づいたら寝てるってことは
あるけど

あとよくやってたのは音楽聞きながら！

好きな音楽でもいいしASMR
とかもおすすめかな〜！

静かじゃないと寝れないとかだったら逆効果だけど💦

ハクは音楽あっても寝れるタイプだから
そうしてたかな〜！

これ参考になる？笑


ハク🍒