貴方はどっち？！
こんばんは♡古川
最近、はまっている
『冷やして食べるさつまいも』
ご飯代わりに♡
おやつに食べてます♡
さつまいもを冷やして食べると
『レジスタントスターチ』
という消化されにくい
デンプンが増え
腹持ちが良くなるんだとか
他には血糖値の上昇を
緩やかにしてくれたり
腸内環境の改善
等の効果があるとか！
後は
単純に美味しい♡
後は昔からハマっている『風俗』
単純に楽しい♡
効果としては
お○んぽを思う存分
楽しめる！
デメリットとしては
頸椎の痛みと腰痛
たまに腱鞘炎(白目)
今日もどーんまい♡
らびゅ~♡
🖤ゆうか🖤
