ひなのブログ

現在療養中のひながお送りします〜

インフルエンザ予防に効果的な鍋の具材の
ご紹介ですっ🍲
たった今テレビで見た情報🫣笑

①牡蠣
牡蠣に含まれる亜鉛が予防を助けてくれる
らしいゾ。

②舞茸
舞茸に含まれるグルカンという成分が体の
免疫を高めると共に、ウイルスの増殖を抑えて
くれるらしいゾ。

③長ネギ
ネギに含まれるアリシンという成分が抗菌、
殺菌作用してくれるのだとか。
捨てがちな緑の部分も入れると相乗効果抜群
なんだってー！♡

ぜひ参考にしてみてください⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃
お鍋食べたくなった😋ﾋﾋ