ありのままを出すこと
ガリ勉の蒼空です(笑)
めっちゃ真面目な話になります！
じっくりみてくれたら嬉しい♥️
感情調節能力
って知ってますか？🫣
めちゃくちゃムカついてるけど
めちゃくちゃムカついてるけど
愛想笑いしなきゃいけない、
そんなときありませんか
そういう自分の本来の感情とは
そういう自分の本来の感情とは
違う感情を出す能力を
「感情調節能力」と呼びます
その状態を車で例えると、
その状態を車で例えると、
感情はめちゃくちゃムカついてて
アクセル全開！
なのにそれを出しちゃいけない！と
ブレーキも全開でかけている
そんな状態になります。
お兄様はそんな時ありませんか？
この感情調節能力という
この感情調節能力という
ブレーキを使いまくっているとどうなるか？
段々とブレーキが効かなくなってきます
段々とブレーキが効かなくなってきます
そして恐ろしいのは
大体の場合、
このブレーキが効かなくなってくるのは
吐き出しやすい自分の親しい人に対してが
多いとの事です
一番大切であるパートナーや家族、
一番大切であるパートナーや家族、
親友に対してその反動が向かってしまう
そして関係を壊してしまい、
それにさらに傷つき鬱になってしまう
そんな方が多いそうです
なので感情を普段から調整していると
ブレーキが壊れてきて、実はとても危ない
可能性がある
だからこそ感情をありのまま出すことが
とても大切なんです
我慢せず思ったことを思ったまま言える
貴方が貴方らしくいられる場所が大事‼️
もしブレーキが効かなくなりそうな時は💓
効かなくなる前に
心の点検をしましょう💓
私は( *¯ ꒳¯*)♥️いつでも
貴方が貴方らしくいられる場所に、したいな💓
CREST 蒼空🦋
CREST 蒼空🦋
ムギちゃん🐱プリンになったよ🍮🍮🍮
