ウユのブログ

落ち込む日って、誰にでもあるよね💭
頑張ってるのに上手くいかなかったり、
ちょっとした一言で心がズンって沈んじゃったり。

うゆもそういう時、実はけっこうあるの。
そんな日は無理に明るくしようとせずに、
まずは深呼吸して、お気に入りのサウナに行く🧖🏻‍♀️✨

あつ〜い空気に包まれてると、
だんだん頭の中のモヤモヤが溶けていく気がして、
水風呂に入るころには“ま、いっか☺️”って思えるんだ。

そのあとは大好きなごはん🍚とスイーツ🍰で自分を甘やかす💗
お腹が満たされると、心まで満たされていく不思議。

それでも元気が出ない時は、
誰かに「頑張ったね」って言葉をもらうだけで
もう一回立ち上がれる。

だから、落ち込んでるお兄さんがいたら、
うゆが“よしよし”ってしてあげたい🫶🏻💞
焦らなくても大丈夫。
ちゃんとまた笑える日がくるからね🌷