筋トレの極意 12時間前 @りの 筋トレするなら低負荷、高回数の筋トレで引き締まるということなので日常的な自重トレーニングが最強💕筋肉膨らませたいのであれば高負荷、低回数が良いですよ😍少し過激な…X👉@tojyorinoo POST さん あなたのいいねが女の子に伝わります! 0 マイページにログインすると、 記事にいいねをおこなえます!