体調面で...
お昼ごはんは、召し上がりましたか？
いくみは、これからです
今日13日は、低気圧が急速に発達しながら日本海を進む見込みです
また低気圧から延びる前線が日本付近を通過するようです
このため近畿から北海道では気圧が大きく下がりそうです
気圧の低下によって、頭痛、首や肩のこり、めまい、全身倦怠感、関節痛、低血圧などの症状がでることがあります
睡眠や食事をしっかりとって体調不良の予防を心がけてくださいね
あと、首や背中(特に肩甲骨!!)は、
軽くストレッチしてみるとスッキリしますよ
意識しないと、動かす箇所ではなので、
この寒さで、よりこってしまいがち
どうか、無理せずすごすようにしましょうね
いくみ
