のど
おつかれさま 
いくみ
あたたかい日差しは、心がホッとしますね
あたたかくても、油断できない喉の痛み
そこで、コンビニで手軽にできるオススメの
商品を紹介しますね
※ゼリー飲料..喉ごしが良くビタミン補給も
※ヨーグルト..粘膜を保護する効果に期待
※プリン..栄養価が高く、食べやすい
※冷たいアイス..冷たい刺激で炎症による痛みを一時的に緩和
※豆腐..喉越しが良く、栄養吸収が早い
これらは、喉ごしが良く栄養補給できる品
温めることができるなら、体を労ります
※レトルトおかゆ
※うどん
※茶碗蒸し
作業途中でも口にできるもの
※のど飴..龍角散は、特に効果が期待大
※ホットドリンク(ハチミツや柚子など)
避けるべきは、刺激物や脂っこいもの、炭酸飲料
もし、ご自宅なら、
※りんごを電子レンジでチン。
ハチミツをかける(冷めてからでも可)
※ハチミツをお湯に溶かして飲む
どうか、お大事になさってくださいね
いくみ
