おはは 〜🍈
おはようございます٩(ˊᗜˋ*)و
今日もクラン12:00〜0:00までいます‼️
痩せれるかわからないけど
今日から朝はキムチ納豆、ヨーグルト、おにぎり一個
昼におにぎり2個、300円おかず
夜はなるべく食べずに空腹過ぎたらサラダチキンバー一本
で食事統一してみる💪💪
理想は一日2Lの水一本飲む💪💪💪
時間も18時間食べない生活で行くぜ💪
色んなお兄さんに聞いて
今一番痩せたいのお腹周りだけど
一番痩せにくい部位でもあるから
朝イチにお散歩と空き時間にプランクも頑張りたい‼️‼️
本当にダイエット応援してほしい(*ˊૢᵕˋૢ*)
あとまだまだアドバイスもほちい。。。。。
お誘いお待ちしてます👋
