業界初りり【青森】のブログ

こんにちは
プリーズの「りり」と申します
best regards💗


皆様お疲れ様です



ダイエットされてる方
実際にいるのでしょうか？
　　　　　　　　　(⁠ •⁠‿⁠•⁠ )


・最近太ってしまった方

・夏太りしてしまった方


殆どが炭水化物の
摂り過ぎだと思いますね



これから痩せるために
「食べないダイエット」

その痩せ方法
やってしまいそうですね♡


食べないダイエットは
いきなりだと難しいものです
　　　　　　　　　(⁠・⁠_⁠・⁠;⁠)




ダイエットで
食事制限されている方へ♡


食事制限は「減量」する事

・BMI（体格指数）の悩み

・体重が増えてしまった




確かに体重を減らす目的(⁠•⁠‿⁠•⁠)


食事制限をすると
体内の水分も減りますので
「水分補給」は必要ですね♪


水を飲まないと
腸内環境が悪くなって
便秘になりやすいと思います




痩せる事に
頑張って専念されている方へ♡


・減量して痩せる事は
　あまり無理をしないで下さいね


・ダイエットは考えてみると
　体重よりも見た目だと思います


・見た目が痩せていれば
　ダイエットする必要ないですね



これからも
ダイエット頑張って下さいね
　　　　　　　　　　(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)



何事にも頑張っている
貴方に感謝を送りたいと思います


　　　　　　　　Please　RIRI💗