鏡を見るのが、わりと好き。
私は一人暮らしなのに、ほとんど自炊しません。
理由はシンプルで、料理すると太るし、眠くなって体調が悪くなるからです。
油も調味料も使うし、
豚バラやミンチ肉、鶏ももとかって脂多いですから、普通に使ってたら、
それって結局どうなんだろう、と思ってしまって。
以前は、
卵パックが安いので、毎日ゆで卵を1日8個食べていましたが、
血液検査でコレステロール値を医師に指摘されてからは、黄身を捨てて食べています。
最近は、
納豆、魚の缶詰、おにぎり、ブルーベリーを毎日食べています。
たまにキャベツに塩かけて食べたり。
気が向いたら炊き込みご飯を作ります。
「自炊＝節約」ってよく言いますけど、
食べる物が決まっていれば
自炊しなくても節約になると思ってます。
料理は嫌いじゃないけど、
毎日のこととなると
私にはこのくらいがちょうどいいみたいです。
私の現在の体重は30半ばです。
身体も頭も軽くて過ごしやすいです。
