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陽花(ひなた)☆新人☆のブログ

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ストレッチヨガ



身体が凝り固まってる
これはまずい...


数日前から
やっとヨガをスタートしました


身体がほぐれて軽くなって
夜もぐっすり眠れます
お勧めです


深い呼吸で身体を伸ばしていく
とってもキモチいいです




​​
明日は出勤になります
お誘いお待ちしています


陽花
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さん
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