調べてみたら(ω･´ )
ホットヨガで合掌のポーズがあるんですが🙏🙏🙏🙏🙏
すごく気持ちが自分に向くというか、向き合えるような気がします🤔🤔🤔🤔
調べてみたら！！🔎📑
合掌は自分自身や周囲への敬意を表す！
雑念を払い、意識を自分の内側に向けることで精神安定やストレス軽減に繋がるそう🙆♀️🙆♀️🙆♀️🙆♀️
てなわけですごく気持ちが良くなるわけだ🥹🥹🥹🥹🥹
いい効果ばかりだから続けたいし、常に見つめ直していきたいなぁ🫶🙆♀️
自分自身を見つめ直すってとっても大事だと思う🤭🤭🤭
さくら🌸
