永峰 彩乃のブログ

おはようございます☔️

最近眠れなくて…辛いので受診してきました。不眠の経験ある方、挙手🙋

この不規則な生活ではねぇ〜
（最近夜勤多くて…）
睡眠指導とかはもう意味ないから、お薬使いましょうとの事。話が早い先生だわ🥺
（運動、日光浴、ヒーリング等やれることはやった。カフェインは元々摂らぬ）

お薬に限らずですが、我慢しないで頼れるものは頼りましょう ( ˆᴗˆ )
必要な人の為にそれはあるのです😉
※頼りすぎはダメよ

やはり三大欲求はしっかり満たさないとだめですね😴🍙🏩
と言う事でまずは食欲から(•̀ᴗ•́)笑
性欲の方は…どうしましょ。
結局事後にくっついて寝るのが1番の安眠だと思う方、もう一度挙手🙋！笑

今日は夜の出勤だから、お仕事帰りの方お待ちしてますね🥰
昨日も♡いいねで元気もらったから、頑張れるよ╭( ･ㅂ･)و ̑̑
ありがとう。
彩乃