残りものアレンジ楽しい😁
1日前
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【 心がスッと軽くなる５つのこと 】
１．深呼吸してゆっくりする
深呼吸をして、ゆっくりとした時間を感じることで、緊張がほぐれ、今に集中できます。
２．完璧主義を手放す
何もかも完璧である必要はありません。「 これで十分 」と思える気持ちを大切にしましょう。
３．小さな喜びを大切にする
温かいお茶を飲んだり、自然を散歩したり、日常の小さな幸せを見つけてみましょう。
４．整理整頓する
身の回りを片付けることで、心にもクリアさが生まれ、落ち着きます。
５．感謝の気持ちを持つ
毎日、感謝できることを３つ挙げてみましょう。小さな習慣が、視点を変える力を持っています。
FB【ちといいね！】
昨日もありがとうございました
m(_ _)m
♪ゆったり たっぷり の〜んびり♪
感謝です🙏
先日の鍋パーティー時の残りキノコで
昨日はキノコ三昧シチュー作ったんだけど
今日は2日目だからグラタンパスタにアレンジしてみたら
めちゃ美味過ぎて
ビックリ😳の今
14時から出勤致します
see you〜☆〜（ゝ。∂）
