美姉 しののブログ

最高ッ(💪◝ࡇ◜)💞

トレーニングに時間を割いて食事制限出来ちゃうことは純粋に尊敬でしかないし、超絶かっこいい❤️‍🔥

私は普段、睡眠・肌・体力のために食事コントロールをしてるんだけど、特にたんぱく質の知識はもっともっとほしいから筋トレ男子からご教授いただきたい♡お願い申し上げます（ぺこり）