ひかりのブログ

年齢を重ねるにつれ、痛いとこ増えるし、疲れもとれない。

じゃあ、痛いとこ増やさないように、疲れを溜めないようにするしかないもんね。

仕事を休みたくないので、普段から免疫力にこだわってきました。

ヨーグルト、ココナッツオイルは、ず〜っと食してる☺️

最近は、ケール🥬
よく、野菜ジュースに入ってる緑黄色野菜の王様と言われてるスーパーフード。

以前、仲良し様から頂いたケールはこどもに大好評✨

スーパーだと、ベビーケールが売ってるから、サラダで食べてる🥗

カルシウムも大事🦴✨

立ち上がる時、「いででででっっ😵」🦵⚡

切ない………

歩くの早いんだけどね〜。おかしいな。

原因は、関節か❔️

軟骨には、アボカド、ブロッコリーが良いみたいだよ🥦🥑

後は、風呂入って体温めて、寝れば、次の日シャキーンですわ👍

と、言うことで、待機してますわ🚪✨
シャキーンと現れますので、お誘いお待ちしております💋