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上原あや子のブログ

ナッツ

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👐こんにちは👐

7月22日はナッツの日なんだそうです🫡

カシューナッツは赤血球を作るのに必要な鉄を豊富に含んでおり、ナッツ類の中でトップの含有量です💪

10粒程度を目安に、間食でカシューナッツを食べると良いそうですよ✨✨

ナッツって美味しいですよね💖
10粒程度で収まるかな～🤣🤣

ayakoでした〜👋👋
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さん
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07月25日(Thu) 14:30
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PROFILE

上原あや子(42歳)
T：165
B：105(G)
W：70
H：99
出身：宮城
趣味：ランジェリーコレクション
チャームポイント：唇
好きなタイプ：優しい方
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2024年11月08日

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