堤　ユウ ★Ｓランク★彡のブログ

おーばんです🐵
堤ユウです。
本日はお休みです！

ちゃんと地道に続けてるよ〜✨️
健康的な食事😙♪

キムチに納豆に温泉卵〜🧡

お味噌汁はよく飲むし、
発酵食品をよく摂る様にしているから、
これで私も健康体だ✌🏻❤️

なんて、
まだまだ日々の積み重ねだろけど😁✨️
とりあえずは
ちょこちょこ出来る範囲内で
続けてみてはいるよ❣️

むしろ発酵食品が好きだから
全く苦ではないし、
イイ感じ😚💕

タンパク質も、
適度な炭水化物も摂取しないとだから、
食事はやっぱり規則正しくが一番なんだろうなぁ✨️🤔

今年も暑い夏が続きそうだから、
お兄様もしっかりご飯食べて
体力付けて、
夏バテ回避しないとだよ〜💓😆

ではでは♡
またこの後も日記更新していくね💗😉

また見に来てね〜？❤️🥰


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