坂ダッシュ追加
0いいね
本日もありがとうございました(*´꒳`*)
楽しい時間でしたょー＊
またお待ちしてますね♡
こんばんは、みれいです＊
こないだね、
走ったり歩いたり7キロくらいかなー、
久しぶりに運動したんですが。
まーあ筋肉痛でして( ･⊝･ )笑
今日はそれがばれないようにね、
頑張った次第でございます(｡･ω･｡)笑
時々ね、身体動かして汗かきたいなーって思う時があるんです。
サウナとも違う、
皆さまとのちょっとホットな運動とも違う……ね(｡･ω･｡)笑
久しぶりに坂ダッシュしてみたけど、
瞬発力を担ってる筋肉がたぶんとーっても落ちているんだなぁと…
痛感いたしました( ･⊝･ )
朝の散歩、坂ダッシュ追加しよっかな。。笑
なんだか今までできたことができなくなるのが嫌だ( ･⊝･ )笑
皆さまもどうぞゆっくりお休みくださいね＊
また書きます＊
みれい
